静岡満喫の夜

こんにちは。医療秘書のケイコです。

先週の土曜日、久ぶりに大学時代の友人4人が静岡に遊びに来たので夜の静岡を案内しました。

青葉通りのイルミネーションで目の保養をしたあと、老舗の料亭でちょっぴり贅沢な会食を楽しみました。

酔いが回るにつれ、ついつい大盛り上がりで大きな声をだしてしまいました。

周りのお客様に迷惑が掛からないか心配でしたが、幸い5人には広すぎるくらいの和室を用意していただけたのでまったく問題なしでした。

二次会はちょっとレトロな横丁にはいり日本酒を楽しみました。

三次会は甘いものでしめました。

「しずる感」が伝わっていますでしょうか。

外は寒いとはいえ雪はまず降らない静岡の冬が暖かいことを

皆、羨ましがっていました。

静岡は本当にすてきなところです。

高血圧勉強会

こんにちは、医療秘書のケイコです。

全国的に寒い日が続いていますね・・・。

清水病院では、年数回院内で血圧勉強会を開催しています。

当院の慢性心不全認定看護師がお話します。

今まさに血圧が心配な時期です。

開催日などは院内に掲示してお知らせしています。

通院中の方で気になること・心配なことがあるようでしたら是非一度足を運んでみてください。

きっとお役に立てることがあると思いますよ！

「1/f　ゆらぎ」でリラックス

こんにちは！医療秘書のケイコです☆

先週の大寒波の影響で、寒い日々が続いていますが

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

私はこの時期は特に、眺めているだけで暖かく感じられる

キャンドルやランプがとても恋しくなります。

大好きな曲をゆったりと聞きながら眺めています（＾＾）

ちなみに昨日はこんな感じでした！

お部屋を真っ暗にしてまわりにも転々とキャンドルを置いて・・・

とっても癒されました～♡♡♡

危うくウトウトしそうになったので、

このあとお布団に移動しました（-＿-）ｚｚｚ

ろうそくの火の揺れには「1/f　ゆらぎ」というリラックス効果が☆

目で見るものには、木漏れ日・ほたるの光・木目（不規則な木目の中にあたたかく柔らかいゆらぎ）、耳で聞くものには波の音・雨音、

このほかにも電車の揺れにも同じような揺らぎがあるそうです。

確かにどれも優しい印象を受けますよね（*＾・＾*）

これは人の声にも存在するそうで、

美空ひばりさんや宇多田ヒカルさん、徳永英明さんや、森本レオさんなどが癒される声を持つ代表格だそうです♪

個人的には機関車トーマスのナレーションをしていた森本レオさんの声が好きです☆

人は知らず知らずのうちに自然とゆらぎを求めているのですね～♡

まだまだ寒い夜はおうちでのんびり・・・

癒されながら過ごしたいと思います（*＾＾*）

それではまた♪

どんど焼き

こんにちは、医療秘書のケイコです。

週末は寒波で全国的に大雪となりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私は、町内のどんど焼きに行ってきました…

どんど焼きは、小正月の行事で正月の松飾り・注連縄(しめなわ)・書き初めなどを

家々から持ち寄って一箇所に積み上げて燃やすという、お正月の火祭り行事だそうです。

どんど焼きでは、焼いた団子を食べて１年無病息災・五穀豊穣をお祈りしました。

まだまだ寒い日が続きますが、お身体に気をつけてお過ごしください。

明けましておめでとうございます

こんにちは、医療秘書のケイコです（＾∇＾）

明けましておめでとうございます。

本年も、どうぞ宜しくお願い致します。

皆さまお正月はどう過ごされましたか？

ケイコは三保の松原で初日の出を見てきました！

天気も良くとてもきれいなご来光で、ご利益がありそうですよね！

風が強く空気も冷たかったですが、きれいなご来光と富士山を望むことができ、暖かい気持ちになりました。

たくさんの人が三保を訪れ、ご来光の写真を撮ったり、富士山の写真を撮ったりしていました。

ちなみに、清水病院からも富士山を見ることができるんですよ(*^-^*)

本年も健康で元気につぶやいていこうと思っております！

皆さまにとって、より良い１年になりますよう願っております。