職員インフルエンザワクチン接種

こんにちは医療秘書のケイコです。

新型コロナウイルスの流行がなかなか終息しません。そしていよいよインフルエンザの流行の時期がやってきます。清水病院ではインフルエンザワクチンの接種が始まりました。

小児科でもお子さんの接種がはじまり外来が混雑しています。受付当初はなかなか予約がとれなかったようで申し訳ありませんでした。まだ予約を受けていますのでお早めに。

当院の職員は全員接種することになっています。人数が多いので2日間かけて実施されました。研修医の先生もお手伝いに借りだされました。

病院で一番広い講堂が会場になりました。研修医の先生は「三密」防止と針刺し事故に注意しながら真剣な表情で次々と接種していました。同期同士で接種したり突然登場した院長先生に緊張しながら接種したりと研修医の先生は日ごろの研修で学んだスキルをいかんなく発揮していました。

毎年、接種した場所が腫れやすいタイプとほとんど腫れないタイプのひとがいます。
これは体質によるものなのでしょうか
私は全く腫れないのですがしばらくだるさが続く感じがしました”(-“”-)”

研修医の皆さんお疲れさまでした。

冬の季節が終わった南半球ではインフルエンザはほとんど流行しなかったそうです。
今年の冬は日本でもインフルエンザが大流行することないように祈っています。

足湯でパン🍞

こんにちは、医療秘書のケイコです。

最近急に寒くなってきましたね、、、

秋はどこにいってしまったのでしょうか？🍃

2週連続、富士山を見る機会がありました。

一週間前・・・

一週間後・・・

つい先週までは緑の山だったのに

急な寒さによりたった一週間で雪が積もり

よく見る富士山になっていました🏔

本当に冬がきてしまいましたね☃❄

雪の積もった富士山を横目に少し伊豆まで足を運んでみました。

ここは、自然に囲まれた小さなパン屋さんなのですが

なんと、温かいお湯に足を浸かりながらおいしいご飯が

食べれます♪

足湯でパンです🍞

ちなみに私が食べたのは、お店で一番人気の

ビーフシチューです！！

お肉がほろほろしてて美味しかったです💜

とても贅沢な時間を過ごすことができました♪

周りには広い公園があり、テラス席もあるので

わんちゃんも可能です。（※🐶は足湯できません笑）

水を怖がってたわんちゃんに会いました🐶💜

（かわいい・・・💛）

是非、皆様も足を運んでみてください！！

急な寒さで体調を崩しやすくなっています。

体調管理には十分気を付けてくださいね！！

コロナに負けず！寒さにも負けず！！

それでは、ごきげんよう👋

ちょっと遠出

こんにちは！
医療秘書室のケイコです。

病院のパソコンの壁紙がきれいな景色になっていて、前に「御射鹿池」（みしゃかいけ：長野県茅野市）の写真が壁紙だったことがあり、「死ぬまでに行きたい！世界の絶景日本編」という本でも紹介されていたので、場所を調べて行ってみました。

諏訪インターから東の方向、県道191号線を走っていくとだんだん山道になってきて、しばらく行くと道路沿いに「御射鹿池」がありました。ちょっとした駐車場はありますが、売店などがあるわけではなく、山の中にポツンとある感じです。

説明看板には「御射鹿池は農業用のため池で・・・テレビCMなどで話題になりました・・・」といったことが書かれていました。なんとなくCMで見たことがあるような気がします。

青のような緑のような、空や周りの木などが映り込んでるような、何とも言えないとてもきれいな色で、バックの林もいい感じです。写真が上手に撮れていなくて・・・。伝わると良いのですが。

きれいな景色や水辺は癒されますね。

スポーツの秋

こんにちは。医療秘書のケイコです。
早いもので今年も10月。
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、実りの秋…楽しみの多い季節がやってきました。

毎年「食欲の秋」になってしまう私ですが、今年は「スポーツの秋」を意識して、ちょっとした運動を始めてみました。スポーツとまでは言えませんが(^^;)　日頃、運動不足の私にはまず出来ることからやってみようと(^^)

まず一つ目がこちら↓

このトレーニング器具はある先生から譲っていただいたものです(*^_^*)
両足を乗せて足を開いたり閉じたり、開いたり閉じたり。
一見簡単そうに見えますが、これが結構キツいんです(>_<)
このトレーニングで腿の内側の筋肉が鍛えられると共に、お腹に力が入るので腹筋も鍛えられます！！
やり始めてまだ1ヶ月ですが、お腹とお尻が少し引き締まったような気がします！

二つ目はウォーキングです。

夕食後に自宅の周りをゆっくり歩いています。
時間は30分程度ですが、心地よい秋の風を感じながらのウォーキングはとても気持ちが良いです。

公園の中を歩いていると、あちらこちらから秋の虫の鳴き声が聞こえてきます。

どちらも地味な運動ですが、飽きっぽい私にも無理なく続けられそうです。
運動不足が気になる方は、この季節に運動を始めてみてはいかがでしょうか(^_^)